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Trucs pour gagner du temps

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    trucs pour gagner du temps

Personne n’a de temps à perdre, pourtant tellement de temps se perd…

Pour la plupart des gens, la gestion du temps se résume à tenter d’effectuer le plus de tâches possibles dans une journée, dans l’espoir qu’il reste au bout du compte, un peu de temps pour souffler et profiter de la vie.

Malheureusement, ce genre de journée/semaine nous laisse épuisé et dans bien des cas, totalement insatisfait.

Pourquoi ?

Parce que la gestion du temps n’est pas aussi efficace que la gestion de notre énergie.

Je m’explique…

Nous avons tous 24h…. je ne vous apprends rien.

Alors, comment expliquer qu’une partie de la population est à l’aise avec ça et l’autre non ?

Tout simplement parce que la gestion du temps n’a rien à voir avec le temps.

Une bonne gestion du temps exige d’abord une bonne gestion de son énergie. À quoi consacrez-vous vos énergies ?

Perdez-vous beaucoup de temps (et d’énergie !) à ruminer, à vous demander par quoi commencer, à hésiter, à remettre en question, à être interrompu, à repousser… ?

Amusez-vous à compléter la liste si vous voulez. Elle pourrait être bien plus longue !

Toutes ces pensées improductives vous volent votre temps ! VOTRE LIBERTÉ !!!!

Vos pensées dictent vos actions (ou votre inaction !). Quel genre de pensées entretenez-vous ?

Plus vous deviendrez conscient de la façon dont vous utilisez (ou perdez) votre temps et votre énergie, plus vous serez à même de modifier vos habitudes afin de gagner du TEMPS et de l’ÉNERGIE.

Une bonne gestion du temps exige une bonne gestion de ses pensées. Cliquez pour tweeter

Quelle est votre stratégie en matière de temps ?

Faites-vous toujours passer la liste de «choses à faire» en premier ? Théoriquement, ce n’est pas la liste le problème. Les listes sont très utiles pour se motiver, aller droit au but et ne rien oublier.

Le problème c’est que dans la vie quotidienne, les habitudes, tout comme les items sur une liste, sont rarement questionnés, priorisés, triés ou regroupés.

Par exemple, juste aujourd’hui, une de mes clientes en coaching d’affaire, a dû se rendre à deux reprises dans le même centre d’achat parce qu’en passant à la banque, elle n’a pas pensé à prendre sa prescription à la pharmacie, juste à côté…  C’est 30 minutes de perdu et je ne sais combien de points dans sa réserve d’énergie…

Le succès, l’argent, le temps, la tranquillité d’esprit sont tous TRÈS INTIMEMENT liés à votre stratégie en matière de gestion de temps (et d’énergie !).

Commencez à remettre en question la façon dont vous utilisez votre temps !

Regroupez. Déléguez. Éliminez. Passez à l’action !

Voici un petit EXERCICE pour voir plus clair dans votre gestion de temps :

Chaque jour cette semaine, prenez le temps d’écrire sur une colonne la liste des activités qui vous ont donné de l’énergie et sur une autre, celles qui vous en ont grugé.

C’est ultra simple et c’est très efficace !

C’est vrai !!! Nous faisons tellement de chose de façon automatique et nous avons une si grande capacité d’adaptation, qu’on ne prend plus la peine de se demander si nous voulons toujours ceci ou cela dans nos vies.

TRUC : l’exercice est très simple, mais il arrive souvent que l’on ait besoin d’une personne de l’extérieur pour y voir plus clair. Vous connaissez le dicton : à regarder l’arbre de trop près, on ne voit plus la forêt… N’hésitez pas à en parler avec une personne de confiance. Si vous souhaitez vraiment un changement rapide et en profondeur, contactez-moi, je serai là pour vous accompagner !

Passez à l’action !
Maintenant que vous avez identifié ce qui vous donne de l’énergie, tentez d’en faire plus et pour ce qui vous en gruge, voyez si vous pouvez y changer quelque chose [c’est la partie ou un tier est souvent utile] ou tout simplement l’éliminer de votre liste.

Pour la plupart d’entre nous, nos journées seront toujours bien remplies. Ceci dit, cela ne devrait jamais se faire au détriment de notre sentiment de liberté et de bien-être.

Préservez votre espace personnel sans quoi votre passion s’éteindra, étouffée sous un tourbillon d’activités.

Dites-moi, quelle est la première chose que vous allez changer?

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